Veiligheid boven alles…
We kregen onlangs een mail van een oplettende meneer uit Nijkerk die regelmatig hardlopers tegenkwam in donkere kleding en geen hesje of verlichting, terwijl het toch als weer vrij vroeg donker wordt.
Bij deze dus de oproep om goed zichtbaar te gaan trainen!
Ook als je met licht weggaat, kun je soms verrast worden door de toch snel invallende duisternis.
Zorg dus dat je een hesje aanhebt, of draag verlichting!!
Groet,
Trainers SV Putten
Op zaterdag 22 december 2018 is er weer een Rusthoeveloop.
Zoals reeds eerder aangekondigd, hebben we een geheel nieuwe opzet, met nieuwe parcoursen en een nieuw onderdeel.
Klik hier voor meer informatie over de nieuwe Rusthoeveloop.
Wil je je inschrijven, klik dan hier: https://inschrijven.nl/formulier?id=2018122221428
Zaterdag 13 oktober 2018 was de eerste versie van de nieuwe Rusthoeveloop.
Nieuw parcours voor zowel de 5 als de 10km en als nieuw onderdeel een 13km trail.
Het weer zat in ieder geval mee en onder bijna zomers omstandigheden werd om 10:30 uur het startschot gelost voor het eerste onderdeel, de 13km trail.
Later gingen ook de 10km en de 5km van start.
Het is natuurlijk best spannend om na zolang de “klassieke” Rusthoeveloop te hebben georganiseerd, met een nieuwe opzet te komen.
Maar, de reacties van de lopers na afloop waren positief. Men vond de nieuwe opzet leuk, mooie parcoursen en ook de trail viel in de smaak.
Kortom een mooie opsteker voor de organisatie die er veel werk in heeft gestoken om het tot een succes te maken.
De uitslagen van de Rusthoeveloop zijn te vinden op: https://uitslagen.nl/uitslag?id=2018101321428
Verder zijn er de nodige foto’s gemaakt.
Hieronder de links naar de foto’s:
https://photos.app.goo.gl/6EB9pumrgKo1FWBd8
https://photos.app.goo.gl/fQEw5mgNfR2LnRZS8
https://photos.app.goo.gl/7AKeZBT5dfebtgRJ6
https://photos.app.goo.gl/Xanbn2t6sqHxYHXp8
We hopen iedereen weer te verwelkomen op de volgende Rusthoeveloop op 22 december 2018.
Volg de Rushoeveloop ook op Facebook: https://www.facebook.com/SVPuttenRusthoeveloop
We organiseren de Rusthoeveloop al jaren en hebben vele lopers mogen verwelkomen, elk jaar opnieuw.
Toch leek het tijd te worden om eens te kiezen voor een andere opzet van de Rusthoeveloop.
Uiteraard nog steeds in de bossen vlak bij camping de Rusthoeve tussen Putten en Garderen, maar wel een ietwat andere opzet.
Nieuwe routes, andere afstanden, moderne tijdregistratie en ook het inschrijven hebben we iets veranderd.
Alle informatie over de nieuwe opzet kun je hier vinden.
De eerste Rusthoeveloop nieuwe editie wordt gehouden op zaterdag 13 oktober.
Inschrijven kan via deze link: https://inschrijven.nl/idealformulier?id=2018101321428&tl=nl
Vanaf zaterdag 8 september is het weer mogelijk om bij hardloopvereniging SV Putten te starten met hardlopen. De cursus wordt gegeven via de P.L.O.T. (Plezier, Luisteren naar het lichaam, Oefeningen en Training) methode.
Naast natuurlijk het hardlopen zelf is er veel aandacht voor warming up, looptechniek, cooling down, krachttraining, blessurepreventie en de juiste kleding.
Dit afgewogen trainingsschema zorgt ervoor dat je op verantwoorde wijze traint en het jaar 2018 fit en hardlopend afsluit.
De starterscursus duurt 20 weken en is in de eerste weken vooral gericht op het versterken van been en rompspieren. De cursus wordt afgesloten met het lopen van een 5 kilometer loop tijdens de rusthoevelooprun op 22 december. Na de rusthoeveloop kun je 4 weken gratis instromen in onze loopgroepen bij s.v.Putten. We starten op woensdag 5 september met een informatieavond gevolgd door 15 praktijk trainingen. Op woensdag 5 september krijgt u informatie over de opzet van de trainingen en wat u als loper kan verwachten van de cursus. Daarnaast wordt een intakeformulier ingevuld zodat de trainer weet waar hij eventueel rekening mee moet houden tijdens de trainingen. De eerste hardlooppraktijk training wordt op zaterdag 8 september gegeven.
De trainingen worden gehouden op zaterdagmorgen van 10.15 tot 11.15 vanuit het parkeerterrein bij bosbad Putten.
De cursus kost €70,-. Dit bedrag is inclusief deelname aan de rusthoeveloop.
Klik hier om je in te schrijven voor deze cursus.
Met een klein beetje vertraging zijn donderdagavond 28 juni tijdens de ALV de clubkampioenen gehuldigd.
Normaal gesproken worden de clubkampioenschappen gehouden in December, maar vanwege de slechte staat van het parcours van de Rusthoeve, moest dit noodgedwongen worden verplaatst naar Januari.
Gisteravond dus de huldiging en de eer was aan de kersverse voorzitter van SV Putten, Terry Teunissen om de kampioenen te huldigen.
Onderstaand de foto’s van de huldiging (klik op Lees verder…).
Een clean sweep…. zowel bij de Dames, Gemengd als de Heren ging Athlos uit Harderwijk er vandoor met de beker.
Daar waar vorig jaar bij de Heren de winst nog naar Altis uit Amersfoort ging, moest dit team dit jaar genoegen nemen met de 2e plaats.
Ook dit jaar was de opkomst erg groot en de omstandigheden waren prachtig.
Inmiddels staat de 1e fotoserie online: https://www.flickr.com/photos/160476673@N04/sets/72157696792112351
Dit zijn de foto’s die gemaakt zijn op het eerste stuk na de Start.
De 2e serie foto’s staat nu ook online: https://www.flickr.com/gp/160476673@N04/nhw357
Klik hier voor de uitslagen.
Trainen ondanks blessures?
Dat kan !!
Waar?Begeleiding door Baldwin Aalders
Aanbod voor alle geblesseerde lopers van SV Putten.
Training gericht op blessure vermindering voor 8 euro per uur of een 10 ritten kaart voor 75 euro. Eerste intake waarin klacht wordt onderzocht en training advies wordt gegeven.
Aanmelden via info@fysiotherapieputten.nl of bel 0341-352358.
Vandaag alweer de laatste editie van de Rusthoeveloop van het seizoen 2017/2018.
Het was koud en door de vrij harde wind voelde het nog veel kouder aan. Echter in het bos viel het mee.
Ondanks de omstandigheden stonden er toch een kleine 40 lopers aan de start.
Klik hier voor de uitslagen.