Vanaf zaterdag 8 september is het weer mogelijk om bij hardloopvereniging SV Putten te starten met hardlopen. De cursus wordt gegeven via de P.L.O.T. (Plezier, Luisteren naar het lichaam, Oefeningen en Training) methode.
Naast natuurlijk het hardlopen zelf is er veel aandacht voor warming up, looptechniek, cooling down, krachttraining, blessurepreventie en de juiste kleding.
Dit afgewogen trainingsschema zorgt ervoor dat je op verantwoorde wijze traint en het jaar 2018 fit en hardlopend afsluit.
De starterscursus duurt 20 weken en is in de eerste weken vooral gericht op het versterken van been en rompspieren. De cursus wordt afgesloten met het lopen van een 5 kilometer loop tijdens de rusthoevelooprun op 22 december. Na de rusthoeveloop kun je 4 weken gratis instromen in onze loopgroepen bij s.v.Putten. We starten op woensdag 5 september met een informatieavond gevolgd door 15 praktijk trainingen. Op woensdag 5 september krijgt u informatie over de opzet van de trainingen en wat u als loper kan verwachten van de cursus. Daarnaast wordt een intakeformulier ingevuld zodat de trainer weet waar hij eventueel rekening mee moet houden tijdens de trainingen. De eerste hardlooppraktijk training wordt op zaterdag 8 september gegeven.
De trainingen worden gehouden op zaterdagmorgen van 10.15 tot 11.15 vanuit het parkeerterrein bij bosbad Putten.
De cursus kost €70,-. Dit bedrag is inclusief deelname aan de rusthoeveloop.
Met een klein beetje vertraging zijn donderdagavond 28 juni tijdens de ALV de clubkampioenen gehuldigd.
Normaal gesproken worden de clubkampioenschappen gehouden in December, maar vanwege de slechte staat van het parcours van de Rusthoeve, moest dit noodgedwongen worden verplaatst naar Januari.
Gisteravond dus de huldiging en de eer was aan de kersverse voorzitter van SV Putten, Terry Teunissen om de kampioenen te huldigen.
Onderstaand de foto’s van de huldiging (klik op Lees verder…).
Aanbod voor alle geblesseerde lopers van SV Putten.
Training gericht op blessure vermindering voor 8 euro per uur of een 10 ritten kaart voor 75 euro. Eerste intake waarin klacht wordt onderzocht en training advies wordt gegeven.
Vandaag alweer de laatste editie van de Rusthoeveloop van het seizoen 2017/2018.
Het was koud en door de vrij harde wind voelde het nog veel kouder aan. Echter in het bos viel het mee.
Ondanks de omstandigheden stonden er toch een kleine 40 lopers aan de start.
In 2017 zijn weer de nodige clubkampioenschappen gehouden.
Tijdens de Flitstriathlon in Nijkerk op 7 juni 2017 werden de clubkampioenschappen gehouden voor de triathlon.
500m zwemmen, 20km fietsen en 5km hardlopen.
Het reglement schrijft voor dat er minimaal 3 deelnemers van de club dienen mee te doen.
Bij de Dames was dit helaas niet het geval.
Alleen Jannie Torsius nam deel vanuit SV Putten Triathlon. Jannie behaalde een tijd van 1:27:10.
Bij de Heren waren er 5 deelnemers van de club.
Uitslag:
1: Ben de Ruiter: 1:07:13
2: Arno Snapper: 1:07:51
3: Robert Hogebrug: 1:08:27
4: Robin Frederiksen: 1:35:09
5: Maurice Frieser: geen tijd
Helaas niet heel veel deelnemers, terwijl we toch een Triathlon vereniging zijn.
We hopen dat er in 2018 meer deelnemers zijn!
Met enige vertraging zijn op zaterdag 13 januari tijdens de Rusthoeveloop alsnog de clubkampioenschappen van 2017 gehouden.
Traditioneel worden deze in december gehouden, maar door de weersomstandigheden kon in december 2017 de Rusthoeveloop niet doorgaan.
45+:
1. Gerard van Winkoop: 46.38
2. Peter Boel: 49.59
50+:
1. Henri Timmer: 54.08
2. Terry Teunissen: 54.51
3. Gert Ruitenberg: 56.56
60+:
Elbert van de Berg: 49.14
Hugo Kooijmans: 50:46
65+
Adri Benschop: 57.16
De prijsuitreiking voor de heren triathlon heeft reeds plaatsgevonden op de Nieuwjaarsbijeenkomst op 6 jan. 2018. Toen is tevens de Jan Dur bokaal uitgereikt aan Hugo Kooijmans.
Vrijwilliger van het jaar 2017 werd Martin Tolboom. Tot Lid van Verdienste werd Derk Wiegman benoemd.
De bekers voor de lopers worden uitgereikt op de ALV.( datum volgt )
